Aqui trago exclusivamente para você conteúdos escritos por mim sobre situações que aparecem no dia a dia de uma mãe. Te ajudo a entender melhor a maternidade independente da fase que você estiver. Gestação, amamentação, introdução alimentar, seletividade e muito mais!
Mais leituras pra te ajudar a entender, com calma, o que acontece em cada fase.
16 de 16Em agosto de 2026 eu falei sobre isso no 1º Congresso de Pediatria do Hospital de Clínicas da UFPR. A mesa tinha três pessoas: um médico, uma terapeuta ocupacional e eu. Não foi acaso de programação.
Uma parte do meu trabalho é formar merendeiras sobre alimentação de crianças menores de 2 anos. Vou te contar o que eu ensino para elas, porque é exatamente isso que você deveria estar olhando na creche do seu filho.
A obesidade não nasce de criança grande comendo demais. A ciência mostra que a história começa na barriga e nos dois primeiros anos. Te explico, sem culpa, o que protege seu filho desde cedo.
Receber esse diagnóstico assusta, eu sei. Mas na maioria dos casos é a alimentação que resolve. Explico, com ciência e sem terrorismo, como controlar a glicemia e proteger o bebê.
O diagnóstico de APLV vem junto com a pergunta apavorada: "vou ter que parar de amamentar?". Quase sempre a resposta é não. Te explico, com calma, como conduzir a alimentação da mãe e do bebê.
Saiu uma revisão científica que eu ajudei a escrever, numa das revistas mais rigorosas da área. Antes de qualquer mãe pensar em parar de amamentar por medo, eu explico com calma o que esse estudo significa de verdade.
Em um estudo que fiz em 2024 com 214 gestantes aqui de Curitiba, a gente viu que alimentos ultraprocessados apareciam demais no prato, e isso mexe com o peso do bebê.
Aos 6 meses, o seu bebê tá pronto pra conhecer o mundo pelos sabores. Mas como começar sem errar? Te conto o que aprendi escrevendo o Guia Alimentar do Ministério da Saúde.
"Todo mundo me disse que era natural. Por que está sendo tão difícil pra mim?" Essa pergunta me chega quase toda semana. A ciência tem uma resposta, e ela tira a culpa de cima de você.
Da concepção até os 2 anos: nessa janela o cérebro atinge 80% do volume adulto e os hábitos alimentares que durarão décadas começam a se formar.
"Ele só come 5 coisas, e o pediatra diz que é fase." Mas e quando não passa? A diferença entre o normal da idade e o que merece investigação, explicada com calma.
Sou autora principal do único estudo publicado sobre adoçantes em gestantes brasileiras. Acesulfame-K, aspartame e ciclamato estão em iogurtes "light" e refrigerantes zero.
Em pesquisa com 323 crianças do Paraná, o corante Amaranto ultrapassou em até 4 vezes o limite diário aceitável nos maiores consumidores.
No estudo que orientei no Hospital Universitário de Curitiba, 66,6% dos bebês prematuros já comiam antes da hora certa. O que muda quando a introdução respeita a idade corrigida.
Numa pesquisa que publiquei no Jornal de Pediatria, hoje com mais de 158 citações, quase 1 em cada 3 crianças tinha anemia. E a maioria dos pais não sabia.
Entre 2016 e 2017, passei uma temporada em Lyon, na França, no IARC. Sou a única nutricionista materno-infantil do Paraná com formação nesse centro.
Se algum desses temas tá batendo com o que você tá vivendo agora, me chama. A primeira mensagem é sempre comigo, lá no WhatsApp.
